性生活对于夫妻之间的感情影响是非常重要的，可是如今很多的男性由于种种原因性功能方面都有所下降，导致了夫妻之间的性生活不和谐。这样的情况就会严重的影响到夫妻之间的感情问题，怎么曾强性功能是很多的男性所关心的，下面我们就来了解下

1、经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30***，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

2、保持规律性爱,性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往 ，所以性爱本身就是好的促性剂，但建议量力而行。

3、长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。锻炼 能曾强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。

4、做好避孕措施，如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕，夫男双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活质量会大打折扣，如果女方及时服用避孕，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果，平时也会性趣盎然。

5、许多人做爱后便立即不顾彼此，蒙上被子呼呼大睡，其实这样不好，双方应该在拥抱抚摸，仔细回味刚才的感受，给身体一个恢复的台阶，另外，生殖器是人体不卫生的部位，性交过程中，双方身体的细菌充分交换，容易引起泌尿系和生殖系感染，所以除了做好放松工作。

温馨提示：希望上述的介绍，可以帮助到男性朋友。另外，男性要想保障有着一个好的性生活就要在生活和工作中做到劳逸结合，避免过度劳累的情况出现。在生活中也要养成好的生活习惯问题，坚持锻炼，就可以有效的保障性功能问题。wbb