勃起一会就软了，这种现象就是阳痿的症状表现之一，在日常的生活中大多数的男性朋友都因为日常高负荷的工作或者不注重调养生息，进而导致了自身的性能力下降。性能力下降主要表现有阳痿和早泄这两种。

面对勃起一会就软了，勃起一会就软了怎么办种种的问题，笔者只能建议患者到正规的医院接受检查，下面介绍一下阳痿早泄的有关预防法给大家，愿大家早日恢复健康。

1、消除心理因素：我们要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

我们应该了解，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合就是成功“爱爱”的关键，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、房事要节制，手淫要戒除：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积较从事体育锻炼，曾强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4、饮食的调养：我们好了解下，壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能曾强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

5、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。guo外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，导致出现阳痿或不育。

由此而言，勃起一会就软了等情况大家应该了解如何对待了吧，祝大家身体健康，一切顺利。  —HJ