天津男科的医院

勃起障碍，是一个会让很多男性非常烦恼的一种疾病，一旦是患上勃起障碍之后会让很多男性觉得很没有面子，很多男性朋友心里不能承受之重，因为勃起障碍是男性性功能障碍上的疾病，所以，会使很多男性有苦说不出，这也在无形当中拖延疾病的治疗时机，医生提醒，治疗勃起障碍关键是不能耽误时间，男人的男题不能忽视。男性如何才能预防勃起障碍?

医生解析，如何预防勃起障碍：

一、节房事。长期房事过度，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

二、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

三、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积较从事体育锻炼，曾强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

四、谨慎用。生活中学会缓解压力，调节自己的心态，放松心情，不要久坐，还要经常的参加体育锻炼这都是积较有效的预防阳痿的措施。

影响男性勃起能力因素

1、体力的负荷对勃起有影响：应该说,适度的体力活动如体力劳动和体育运动,可以提高性能力,其中包括勃起能力,而过度体力负荷则削弱勃起。

2、酗酒：因为大剂量酒精对男人的勃起能力具有致命性损害。同时,毒品是可卡因、苯丙胺之类的麻醉剂,它们在短期内可曾强性能力,但应用几次之后便可***消除男人人的勃起能力。

3、性生活的频率对男人勃起能力有影响：任何偏离正常状态的性行为,即无论是性生活过于频繁还是太少,都会对男人勃起能力产生不良影响。

需要指出的是，平时饮食若是太过于油腻对于阴茎的勃起也是很不好的

因为睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会较大地抑制睾丸激素的分泌。