可能由于现在生活的条件越来越好，给人们带来了很大的便利，但有时也有弊，比如现在的男性朋友会因忙碌于工作而没时间锻炼身体，或忙于应酬无暇顾及身体，或过度的熬夜等问题，给男性朋友的身体和心理都带来了很大的威胁。对于男生怎么更持久这个问题，我们一起来看看。

　　有的情况属于严重的早泄，中医上考虑是肾虚造成的。建议：建议可以在医生的指导下使用些金匮肾气丸调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。

　　早泄的病因主要有：精神因素 、前列腺炎、包皮过长、神经敏感度高、内分泌失调等。如果有性生活的时间还不久，主要是考虑导致出现龟头的原因所致。

　　建议：心理精神因素引起的早泄，主要是从日程生活来调理。器质性早泄，可以积累性生活经验，夫男二人应进行感情交流，消除隔膜;做好前戏工作，更好地完成性生活;避免过于疲劳，有充足的精力再进行性生活，否则失败只会再次挫伤男人的自尊。

　　一是多运动，有氧运动好，是腰部。二是少看淫秽色情内容，把更多的时间用在学习和思考上。三是饮食方面，定期吃一些滋补的食物，平时泡茶时可以加适量的枸杞。

　　***做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。介绍以下几种方法：分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己荃部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。

　　冷热水温度都以你能承受为限度，温差越大越好，但初期可以温差小些，慢慢加大冷热水的温差。一般在热水中阴茎容易勃起，而遇冷水刺激就会软缩。但尽量***在热水浸泡(或沐浴)时刺激阴茎、使其保持勃起状态。这种方法每天至少进行一次。

　　对性治某些男性疾病会造成射精过快,如：精神因素,包皮过长,前列腺炎,手淫过频,龟头敏感度异常等,性生活是夫妻双方共同的事情,需要双方共同理解和配合.建议你可以到专科医院的性功能科就诊,查明病因,针疗!

　　针对上面对男生怎么更持久的详解，男性朋友一定要把自己的身体保护好，在平时一定要积较的多喝水，多锻炼身体。如果男性朋友遇到了这种疾病，希望可以及时的去正规的男科医院检查治疗。