手淫勃起不坚是非常常见的事情，很多人就是因为自己错误习惯导致了手淫勃起不坚，对此我们需要改善手淫情况，如果不改善那么手淫勃起不坚的危害就加重，这要怎么办?对此建议找正规男科医院去治疗，通过正规医院是可以改善这个症状表现的。

勃起功能障碍的现象，会威胁到患者的身体健康。在发生勃起功能障碍的问题后，治疗过程中只有合理的治疗方法，才能使患者的病情恢复正常。由于勃起功能障碍的现象并不是利用简单的方法就可以处理好的，患者需要从合理的阶段来改善疾病，勃起障碍才能解决。

手淫勃起不坚要怎么解决?

避免手淫过度频繁

手淫本身并没有问题，主要是看手淫的频率频繁，过多的手淫会对自身健康不利，也会影响自身的性生活，导致前列腺炎症的出现，影响精子的产生。长性生活的时候也可以适度手淫，醉好是每周一次。

加强锻炼

阴茎勃起虽然只是一个很小的动作，但实际上却需要大量的血液供给。加强身体锻炼，能够有效促进身体血液循环，曾强心肺功能，从而有效支持勃起，***勃起坚持的时间。男性朋友们可以选择通过慢跑、游泳等有氧运动来曾强心肺功能。

补充一些维生素和微量元素

维生素a和维生素e能够延缓衰老，对于男性的生育力恢复也有帮助，并且也能够缓解阴茎勃起无力，治疗男性阳痿，所以在平时要多吃蔬菜和水果，补充这些微量元素。

缓解压力治疗阳痿

压力过大，人到中年面临着各种各样的压力，这些压力使很多男性都疲惫不堪，在过性生活的时候，有心无力，要想治疗压力过大所引起的男性阴茎勃起不坚，男性在平时就不要有太大的心理和工作压力，放松心态，只有这样才能够使勃起不坚恢复。

***物治疗

阴茎勃起硬度不足的男性可以选择使用中***或者是西***来控制病情。中***主要是一些中成***。无论使用中***还是西***来治疗勃起硬度不足，患者在用***前都应该仔细阅读说明书并了解相关的***物不良反应，做到正确对症用***治疗。

手淫勃起不坚治疗的关键点还是在于对手淫习惯的改善重视，这些个习惯我们必须要积较的控制，通过合理有效的控制是可以能够治疗疾病，并且治疗效果非常令人满意，档当然也离不开正规医院的指导用***，通过正规医院的指导用***我们是能够治疗病的。BJ