男人总说自己的时间不够，自己的时间不够有很多原因，比如说工作太多，比如说要辅导孩子作业，比如说要解决家庭矛盾，其实这些都好解决，因为办法总比困难多，真正难解决的是男性性生活时间太短，那么有没有***男性时间的小窍门?

***男性时间的小窍门还是有的，这里介绍几个提升男性时间的方法

***男性时间的小窍门醉管用的方法是：健身

健身是***男性时间的小窍门当中醉有效的，醉有用的。虽然短期内看不到效果，但是只要坚持健身一个月就可以能够达到***男性时间的目的，健身的方法是非常多样的，有跑步、有游泳、有举重等方法，这些方法都能够解决掉男性性生活时间太短的问题。

***男性时间的小窍门：切除包皮过长

如果男性性生活时间太短是包皮过长导致的，那么是可以用切除包皮过长的方法来男性性生活时间太短，这也是***男性时间的小窍门之一。

***男性时间的小窍门：夫妻合作

性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致男性性生活时间太短。性交动作幅度过大，曾强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

***男性时间的小窍门：处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系。

男性性生活时间太短患者应该保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能男性性生活时间太短”，结果由于强化了心理暗示反而更容易男性性生活时间太短。

***男性时间的小窍门：饮食调理

民间流传吃丝瓜会得阳痿，是没有科学根据的，预防男性性生活时间太短不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。男性性生活时间太短患者要多吃壮阳食物

针对***男性时间的小窍门就介绍完毕，这里需要提示读者，***男性时间的小窍门是辅助治疗方法，对于真正病理性的疾病拥***男性时间的小窍门是没有治疗效果的，甚至越用治疗效果越差，所以对***男性时间的小窍门我们不可以盲目使用。BJ