手淫是男子的一种正常自慰行为。这是没有损害的，很多网上说手淫对身体有影响的文章是错误的，合理手淫没有其他问题，只有一部分患者出现过度手淫才真的有问题，因为过度手淫会带来疾病，此时我们需要控制手淫，长期手瘾怎么恢复?请改掉这3个习惯!

一般没有性伴侣的男性会通过手淫的方式来缓解性压抑，适度的手淫对身体有益，帮助前列腺液体的释放。但是频繁手淫对身体带来严重的伤害，影响了性能力而且让人们精神越来越萎靡,还可以出现前列腺炎的症状表现。

长期手瘾怎么恢复?请改掉这3个习惯

一、保持外阴部整洁，减少各种因素对性器官的刺激。

二、尽量避免接触色情的音像影视制品，书籍，网站等，该删了的删了，该扔了的扔了。

三、穿内裤不宜过紧，盖的被褥不宜过暖，睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上;避免在睡前看情色的东西。

戒掉手淫我们要怎么做?

多结识新朋友

很多过度“手瘾”的男性朋友大多存在孤独感，在社交方面存在一些问题。这时候需要男士们勇敢地迈出自己的“舒适圈”，结识新朋友，你会发现还有更多美好的事物等着你去探索。

去正规的医院治疗

治疗早泄不能听信一些偏方，也不能只吃一些壮阳YAO物，这样都是治标不***的，而且还有可能对身体健康产生不利影响。想要解决早泄的问题，必须得去正规的医院进行治疗，主要是通过YAO物进行治疗，同时辅助以其他的治疗方法。

正规的医院是哪家?

是天津正规男科医院。我们医院专业性很强。

健脾益肾

舌苔淡白舌体瘦小，舌边有明显的齿痕，综合他的舌象以及所表现的症状，判断他是肾气不足，固摄失调，精关不固，所以调理的话，需要健脾益肾。以补脾固气为原则，加强气的固摄能力，气的固摄能力上去了，控制力自然也就曾强了。

上述文章介绍了“长期手瘾怎么恢复?请改掉这3个习惯”，希望对读者有帮助，长期手淫是一种不好的行为，它直接会导致患者身体出现比较严重的症状表现，让身体并发出来很多疾病问题，所以我们对手淫要控制，具体怎么控制可以咨询正规的男科医院。BJ