对于中老年人来说，保持和谐美满的性生活非常有必要，但***地过好性生活则更加重要。

兴奋是人体的正常反应之一，指人体受到足够强的刺激后产生的生理现象，此时往往会有神经冲动的快速释放、肌肉的收缩及腺体分泌的增加等一系列反应，出现心跳加快、血压升高、头痛等症状。性生活本身就是一个神经兴奋受刺激的过程，如果在本身已经很兴奋的情况下去过性生活，中老年人的心跳和血压就会进一步加快和增高，甚至可以超过身体的耐受限度，轻者出现心慌、头晕等不适，重者可能会引发心脑血管意外，危及生命***。现代医学证明，交感神经的过度兴奋及肾上腺素的刺激是高血压、冠心病、心动过速等疾病的重要发病因素。所以，无论平时身体条件怎么样，为了***起见，中老年人情绪过于兴奋时好避免性生活。

情绪兴奋十分常见，如专业人员晋升职称、论文发表、彩票中奖、多年的心愿终于实现等，都会使人体处在较度亢奋或过于兴奋的状态。除了过于兴奋外，情绪激动时也不适宜过性生活，例如家庭惨变、巨额财产丧失等。情绪激动可使人体血中儿茶酚胺含量增加，心室颤动的I值降低，此时过性生活会增加心脏疾病的发病概率。

中老年人要在性问题上审时度势，遇事努力稳定情绪，性生活前尽量保持心情平和，尤其是要让心慌、头痛等不适感觉的程度降低下来，然后才过性生活，并且要回避剧烈的性交方式。如果经常出现因兴奋导致性欲亢奋的情况，就需要寻求专科医生的帮助了，例如检查是否内分泌激素出现了问题。当然了，配偶间应相互帮助，可通过聊天、出去散步等其他事情来转移注意力，稳定情绪。lj