精子要健康成长，营养是不能缺少的，然而不少男性朋友因为偏食而导致身体的营养不均衡，从而导致精子生存环境营养缺乏，终使精子的发育成长受到***。

有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致精子质量下降。

在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿和用热水泡澡等，这样都会使精子活力明显下降，暂时丧失生育能力。而长时间的噪声污染可以引起男性不育，对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。

男性患精囊炎如何调理?

1、对于急性的泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应给予积较***治疗，防止其转为慢性前列腺炎。

2、精囊炎怎样做好日常保健?调节性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

3、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

4、精囊炎怎样做好日常保健?忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。

5、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

6、对于已的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症较好。

保住精子的健康，你的身体才更加健康，如果精子健康出现状况，建议患者早日进行治疗，早日***疾病，才是明智的选择。

医院医生温馨提醒您：如果患了病，请不要有太多的心里负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之***。如果您还有其他疑问，可直接向我们的医生在线免费咨询。