肾虚其实是很多男性经常遇见的问题，肾虚的症状表现多方面的，因为肾虚主要是因为睾酮的缺失，睾酮的流失缺乏会同样会导致阳痿早泄，床事力不从心，甚至性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。较大的影响男性的的工作和生活，让我们下面就一起去了解一下肾虚的症状，还要的注意预防和肾虚的保健。

什么是肾虚?肾虚跟睾酮体有关，睾酮是西医说法，睾酮是一种类固醇荷尔蒙。主要是男性性激素及通化激素，对男性性器官的生长和勃起组织具有直接作用。男性生殖腺内的塞尔托利氏细胞需要睾酮来生成精子。

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肾虚的症状：

肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落，男性早秃等。

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引发肾虚的原因

肾虚的原因引起肾虚的原因有很多，一般是相关疾病导致肾功能虚弱，还有先天性肾虚，或者夫妻房事过多引起。而本质原因就是睾酮FT的流失。

肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：

A、先天不足：肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚：

B、情志失调：情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中guo医学很重视“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一;

C、房劳过度：房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚;

D、久病伤肾：久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说;

E、年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达较盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老;

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抽烟、喝酒、长期久坐、长时间电脑操作、性生活频繁以及常吃速效壮阳的人都很容易引起肾虚，所以要注意日常生活的保健和预防。

温馨提示：避免肾虚，做好日常保健

现代人为防止未老先衰就应当加强身体锻炼，并及时滋补，改善肾虚衰老症状。如果不是较度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，好在医生的指导下进行

经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

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医院的医生提示：肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

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