提前吃晚餐,预防男性尿路结石

 

提前吃晚餐,预防男性尿路结石

医院医生告诉我们,男性尿路结石是现代人健康的一大威胁。工作很忙,都市白领的工作状态常常是,加晚班已是深夜,疲惫中才觉得空虚的胃里需要些许温热。回到家随便塞点东西,然后在热水澡的作用下沉沉睡去,疲惫不堪,这种不健康的生活方式,也是导致男性尿路结石的因素之一。提前吃晚餐,预防男性尿路结石。

有关研究表明:晚餐太晚可大大地增加尿路结石的发病率。这是因为人体排钙高峰期是在进餐后4至5小时,如果晚餐吃得过晚或经常吃夜宵,当排钙高峰到来时,人们已经上床睡觉,尿液不能及时排出,尿中大量的钙就会沉积下来,久之就会形成结石。

有关医生认为,晚餐佳时间应在下午6时左右,且要尽量少吃夜宵。多喝白开水是防治尿路结石有效的方法。正常人每天应喝1500毫升左右的水,饮水应分布在全天的各个时段,注意餐后2至3小时及夜间的饮水。每日尿量少于1000毫升者,晶体产生的机会明显增加,每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此,尿量的排泄是防治尿路结石基本的措施之一。

提前吃晚餐,预防男性尿路结石,即使工作再忙,按时吃晚饭也一定要,好的生活规律是健康的前提,毕竟人不是机器,身体需要适当的休整,后,医院医生提醒大家,遇到男性健康问题,一定要时间到正规男科医院就诊,不要拖延。

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