男性得了精囊炎，精液的质量就会受到损害，所以男性的生育也就会受到影响，因此广大男性要积较做好预防精囊炎的工作!那要怎么预防好呢?

预防精囊炎的办法：

1. 要避免性生活过度：

性生活是十分重要的，但是性生活也应该有节制的进行，性生活千万不能过于频繁，频繁的性生活会导致男性性器官受到影响，导致充血、肿胀，进而引起炎症出现，所以男性应该尽量的控制性生活的次数，病情还应该避免性交中断。

2. 要加强锻炼：

在生活中应该尽量的抽出时间去锻炼，避免患上呼吸道感染等问题，病情还应该注意身体的其他器官的健康，预防腹泻，保持大便通畅等。

3.养成好的生活习惯：

要避免长时间的久坐，对于办公室白领要没过一小时下来活动一会，千万不能一坐一上午，不活动。

4.定期护理：

已经生育的男性，可每天进行温水坐浴一到两次，每次半小时，未生育的男性不可用此法，以免影响生育能力，并且定期对前列腺进行按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。

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