和谐美满的性生活是表达男女双方感情的佳方式，同时也能增进夫妻情侣间的亲密程度。但是，如果不加以节制，过度性生活，反而会适得其反，给男女双方造成意想不到的危害。

　　性功能“未老先衰”

　　如果性生活过于频繁，长期以往，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，因而会导致性功能的提前衰退，从而造成性功能的“未老先衰”。因此，男性和女性朋友在乐于享受性乐趣的同时，一定要注意节制有度，不可贪多。

　　诱发“性障”隐患

　　在进行性生活时，大多时候都是男方占去主动位置，频繁性生活不仅会使男方体力消耗过多，而且也会***射精时间，长期如此，就会留下阳痿、早泄、射精迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患问题。这也就是为什么不少男科健康医生建议男性要有适当的休息期，以便男性朋友可以有时间缓解身体疲劳，为下一次高质量的性生活“积较备战”。

　　***男性“不应期”

　　男性朋友都知道，在性生活过后，男性生理上有一个不应期，即在上***生活过后对性刺激不再发现反应。如果性生活过于频繁，同样的，男性不应期就会相应加长，从而破坏了原本规律的生理循环，为男性性功能衰退埋下不少隐患。

　　加重腰肌劳损

　　由于在性生活过程中，男性往往是“出力”的一方，因而对于男性的体格要求比较高。经常重复性的性生活，会使得男性性器官持久性充血，较有可能诱发前列腺炎、精囊炎、腰酸背痛等疾病。同样的，女性朋友也会导致盆腔充血、腰酸背痛等不适症状，男女双方均受其害。

　　性生活质量下降

　　相信男女双方都有这样的感觉，多次性生活时，双方的配合和都会随着次数的增加而逐渐下降，本来进行性生活就是为了提高双方的默契度，增加双方的愉悦感，但往往由于过于频繁而适得其反，反而会使男女双方有一定的心理负担，情况严重的话甚至可能造成下次性生活的“精神危机”。因此男女朋友在进行性生活时不可贪多求快，而应该“节制有度，保质保量”。

　　因此，男科医生温馨提醒，适度性生活才是健康的夫妻生活方式，尤其对于青年男女而言，日常工作压力本就过大，即使感觉自身精力旺盛，也不可盲目频繁亲热，过度透支身体健康，学合理的性生活，才是佳的享受方式。