医院医生介绍，男性性交持续时间与年龄、体质、环境、女方态度、性生活经验等有密切关系，射精时间长短变异亦很大，只要平时加强男性阳痿早泄的饮食保健，男性的性交时间就会大大的***。那么，男性阳痿早泄饮食保健有什么？我们来了解一下。

男性阳痿早泄饮食保健有什么：

1，淮山圆肉炖水鱼：淮山yao15～20克，桂圆肉15～20克，水鱼(又名鳖)1尾。先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山yao、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。喝汤吃肉，每星期炖服1次。补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。

2，椰子糯米蒸鸡饭：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。

3，山yao茯苓包子：山yao粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。将山yao粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30***，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。

4，腐皮白果粥：白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。

5，芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄，是男性阳痿早泄的饮食保健佳选择。

男性阳痿早泄饮食保健有什么？通过上面的介绍，相信大家已经明白了，希望可以帮助到大家，男性疾病要提前预防才能避免困扰，后，医院医生提醒大家，如果遇到两性生活中的问题，要尽早到正规男科医院咨询就诊。

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