这些食物补肾有奇效 堪比补

近年来,人们的生活节奏变化实在是快,使得很多男性还没来的及适应就要投入到另一个新的事物当中去,为此,常常就会产生肾虚的情况,而男人们在健康问题上如今比之前可谓是360度大转变,对其非常的关注,因此,在有肾虚的情况发生时,就常常买一些补来进行滋补,不过在小编看来其实没有什么必要,因为只要您经常吃这些食物的话对补肾是有奇效的,甚至是堪比补呢,那么下面就来看看究竟是哪些食物吧。

一.韭菜

韭菜又称“蔬菜伟哥”,中医认为韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在曾强精力的同时,更是对男性勃起障碍早泄等有较好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥” 的桂冠。韭菜叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。

二.山

山营养丰富,不仅是食用的佳菜,还是滋补的佳品。中医认为,山有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,虽然可以滋补很多脏器,但是以补肾为主,经常食用可以曾强肾脏的排毒功能。

三.豇豆

名医李时珍称豇豆”此豆可菜、可果、可谷,备用好,乃豆中上品。中医认为,豇豆有健脾补肾之功效,适用于脾胃虚弱、尿频、遗精、白带以及泻痢等症。《本草纲目》中说豇豆:“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营血,生精髓,止消渴,止逆,泻痢,通小便。”

四.大葱

大葱被称为“催情高手”的蔬菜,大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。

现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱能改善性能力。

五.壮阳果

壮阳果又名补肾果,掉藤果,含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素。蛋白质含量高达15—26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%。中医认为壮阳果温补气血、亏损、关节酸痛、祛风湿、强腰且温肾壮阳、滋阴补肾、对早泄、阳痿、肾虚腰痛、房事过多、男女性冷淡者有***或者夜出虚汗、男女贫血、头晕目眩、高血压、肩周炎、老年骨质增生、四肢麻木等症。lj

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