性感集中训练法，是本世纪70年代由美guo当代性学***、男产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫男创立的，是治疗性功能障碍的一种快速而有效的心理疗法。

一般认为，性问题纯属精神障碍的范畴，是心理冲突的一种表现，因此，在治疗中多采用精神分析法，但治疗时间往往长达数月或数年，疗效差强人意。

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后来行为主义心理学认为，性功能障碍是后天习得的一种异常行为，因而多选用行为疗法进行治疗，如厌恶疗法、系统脱敏疗法、暴露疗法等。虽然疗效尚佳，但往往不易巩固。性感集中训练法于此基础上将精神分析与行为治疗的原理相结合，采取各种有效的措施引导病人“将性感集中于此时此地，而让自然做余下的事”。

性感集中训练法的基本理论是：虽然性功能障碍的病因是多因素的综合作用，但从***上来说，是由焦虑引起的，尤其是性活动失败而导致的操作性焦虑。在性生活中，由于害怕失败而产生的焦虑紧张情绪，压抑了性功能的自然性，性功能的压抑又使性交失败。“焦虑—失败—焦虑”，长久下去，这种恶性循环形成了一种错误的性行为模式，即出现性功能障碍。采用性感集中训练，可使夫妻在性生活中很快消除焦虑，在循序渐进学习正确性行为模式的过程中，性功能的自然性会逐渐恢复，其功能障碍也会逐渐消除。

此种疗法既综合了精神分析疗法和行为训练各自的优点，同时也弥补了其中的不足，一般***通过2-3周的强化治疗，就能取得满意的效果。下面就来揭开性感集中训练治疗性功能障碍的神秘面纱：

性感集中训练法一般分为以下四步：

步，性认识的一致与焦虑的松弛(3-5天)

当进行了详细的检查而排除器质性病变后，对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，锺点要介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。在讲解过程中，应辅以图片和一定的模型帮助他们理解。同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。同时，应进行一些简易的松弛训练，以进一步消除焦虑紧张等情绪。

第二步，非性器官的肉体及情感交流(3-5天)

上一步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。在进行这些活动时，可以用一些亲昵的言语进行交流，并体会由此带来的皮肤快感和情感享受。要注意，这些活动是为了提高身体各部分的感受能力，而不是为了使性唤起或满足性交需要。虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步后的1—2天，可以开始抚摸乳房，但仍然不要接触性器官。

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