性能力对于男人来说至关重要，对于一个男人来说就算再成功，如果性能力不足的话，也会整日郁郁寡欢，因此很多男性为了提高性能力也是刹费苦心，那么男人如何提高性能力呢?下文医生将会做出详细介绍。

什么是性能力?

性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道，完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感(达到性高潮)的能力。

男人的性能力从生理上来说是，在他的一生中产生的精子的总数目，排出的精子的总数，产生和排出精子的速率既每天(或每周)产生的精子的数量，他的雄性激素的水平，还有性活动的次数，性活动进行的时间长短，通过性活动达到身体的佳状态等等。

男人的性能力从心理上来说是，男人的性欲的强度既性冲动产生时的心理强度，性冲动的频度(既每天的次数)，以及经过多少次和多长时间的性活动时，他满足自己的性欲望。从而达到性活动以后心身的舒坦和精力的恢复和调整到佳程度，还有性能力能达到的心理结构的建构和升华等等。

性能力不强的原因有哪些？

性功能的强弱，受心理、疾病、年龄、体质等多种因素的影响，其中关键的是性激素。人体内性激素水平的高低直接影响性功能的强弱，甚至使人丧至性功能。

男人如何提高性能力?

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