男性如果早泄的话会非常的有心理压力，对于妻子在这个时候千万不要冷言冷语了，一定要好好的安抚丈夫的情绪，这样才能起到很好的治疗效果。男性们也要多多了解一些相关的知识，提高自己的性持久能力，让妻子幸福起来，就会减少家庭的矛盾。那么下面就让男科医生讲述如何提高性的持久能力吧。

性生活时间短的原因有很多，精神因素造成的早泄患者也可以称为心理早泄，引发男人早泄的精神因素包括很多方面.男人这种对生活的紧张情绪会一直延续，并不会由于环境的变化而马上产生变化，同时长期失败又会出现反作用，造成患者心理上不良循环。

要想做得时间长，提高性福指数，可以注意以下事项：注意婚前教育和指导。掌握一些知识，了解和掌握正常的做爱方法和做爱反应过程，不宜过度节制，因次数太少，不利于雄激素的释放。

夫妻双方要正确地学习掌握有关的知识，了解男女之间反应的生理差异，消除误会，适当掌握必要技巧。

避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太较拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

射精后在一个小时内进行第二次做爱，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

预防早泄，是解决时间短的是一个方法，但***时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

看了这些描述大家知道如何提高性的持久能力了吧。性生活时间短也就是早泄，这个原因是有很多的，也是因人而异的，会严重的影响夫妻生活，所以一旦有早泄的问题，还是要及时的到正规的医院治疗，早日的摆脱它所带来的危害。后祝愿广大男性朋友早日的恢复健康，找回男人的自信，恢复男性雄风。wyb