提高性功能的方法m

 对于大多数男性朋友来说,他们不关注自己的皮肤状态,不关心生活的好不好,吃的东西怎么样,但是却非常关注自己的性功能,大多数男性朋友都会把自己的性功能看的十分重要,如果这方面不行,会感觉没有面子。那么有提高性功能的方法吗?

男性朋友可以通过以下方式提高性功能

加强体育锻炼

女人想要年轻一般是要靠保养,而男性则需要依靠运动。通过运动让身体更加强健,曾强肌肉耐力,让自己的精力也更旺盛,比如可以多去游泳馆游泳,通过游泳让全身各个肌肉都调动起来,例如经常练习蛙泳能够锻炼腿部肌肉,而经常蝶泳的人可以训练自己的腰腹背肌肉。

刺激腹股沟管部位

腹股沟管部位其实是男性阴茎的根部,经常刺激这个部位能够强化男性睾丸功能。这是因为腹股沟处连接着很多神经,同时也不断向睾丸输送血液,适当刺激这个部位能够促进局部血液循环。每天睡觉之前可以分别按摩两侧阴茎根部,手法是从上向下按摩,这样能够刺激血液流向睾丸,进而提高性欲。

饮食提高性功能

1、平时可以喝蜂蜜,蜂蜜不仅是一种天然的保健品,同时它还含有丰富的植物激素,这种激素能够刺激性腺。其次蜂蜜中含有的糖分也不少,这种糖分能够促进精液形成。

2、男性每天早上可以吃一个鸡蛋,鸡蛋不仅含有蛋白质,同时人体必需的氨基酸也很丰富,经常吃可以强精益气,除了曾强精子的活力,还能够提高精子质量。

3、选择一些能够影响性能力的食物,比如说动物的肾脏,像猪肾、羊肾、牛肾等,它们能够补肾气,同时还有益精髓,尤其是狗肾能够曾强男性的性功能,它们还能够治疗男性阳痿或者遗精症状。

常泡温水浴

温泉浴或温水浴,每天30***。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。

以上就是小编介绍的提高性功能的办法,男性朋友可以在生活中加强体育锻炼、刺激腹股沟管部位、饮食习惯,常泡温水浴来提高男性性功能。男性朋友可以在生活中实践一下,这对大部分的男性朋友是有一定的作用的。myp

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