男性怎么保护精子健康呢，医院医生表示：目前危害男性精子的疾病有很多，每一项疾病例如少精症，死精症，弱精症等，都会影响精子的健康，严重者造成男性不育，因此男性要积较保护自己的精子的健康，那么应该怎么保护呢，下面就让我们详细的了解一下吧。

了解更多关于“男性怎么保护精子健康” 的问题，可以咨询我们医院在线医生

点击在线医生免费交流

近几年，因为精子的质量逐年下降，从而引起男性不育的发病率直线上升。逐渐使得人们对各方面影响精子的因素开始引起关注，那我们接下来就看一下，具体影响精子质量的因素都有哪些?

1、 雌激素：通常对男性生殖系统产生明显的影响要属雌激素，其中包括会影响雄激素的水平，所导致其内分泌紊乱，精液中精子数量减少，会使男性乳房发育，引起睾丸组织内结构发生变化，从而引起睾丸癌。

2、 烟酒：吸烟本身就是影响身体健康的一大敌人，对精液的影响也十分明显。很早guo外研究就表明，吸烟者精液质量的各项主要指标都比非吸烟者明显降低，精子的畸形率较高，精液中的白细胞数量也在增加。

3、 汽车尾气：汽车尾气里含有大量的有害物质，如二氧化碳、二氧化硫等。人体如果长时间接触这些物质，会引发积累性的损害，不仅影响生殖健康，还会较大可能增加肿瘤等疾病的发生率。

4、 食品包装与化妆品等：研究表明，邻苯二甲酸酯会干扰内分泌，导致男性精子数量降低、运动能力下降。形态发生异常，严重的甚至会导致睾丸癌，是引起男性生殖病状的“罪魁祸”。

以上这些都是影响精子质量的因素。那么其他影响精子质量的因素都有哪些呢?请继续往下看：

5.温度：长期在38.5°的高温环境下超过55minutes会对睾丸产生损害的，那么男人的生育能力就会相对降低，应该尽量避免泡热水澡。

6.Yao物：抗生素类，激素类Yao物都会影响精子的质量，因为他会损害男性的性腺功能，对精子数量和质量都有非常大的影响。

7.微量元素：如果男性缺少一些微量元素的话，可能会对男性的生殖系统产生影响。

8.辐射：辐射对人体的危害那是众所周知的，精子的畸形率会增加，精子数量和密度等等都会有所降低。

9.噪音：噪音是一种污染，会使的内分泌失常，长时间的话会引起男性不育。

医院医生解析：精子是男性生育很重要的因素，也是男性身体中很脆弱的环节，但是也是男性身体中重要的部分之一，因此男性朋友要着重保护精子的健康，那么男性怎么保护精子健康呢?

男性精子健康怎么保护?

一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

二、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

三、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。

四、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

七、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活率低，造成死精的情况。

通过以上医生的介绍，男性精子健康要怎么保护，相信大家有了更多的了解了，希望能够帮助大家正确的认识，男性朋友一定要注意自己的生活习惯，避免发生死精、少精、弱精等情况。

医院医生提醒：男性朋友要定期做体检，尤其是精子的检测，每一个男性都应该注重自己的身体健康，这是关系到下一代的孕育与成长的大事，因此千万不能大意。

医院医生表示：发现男科问题，须引起高度重视不要贻误佳治疗时机，同时选择正规专业的医院，因为与综合医院相比，专科拥有***的技术设备、雄厚的资金和灵活的机制并主动寻求自身诊疗技术的规范化，专科医院能对患者进行***的检查，确定适合的治疗方案，并请技术过硬，经验丰富的医生操作才更有保障。如果有逆行射精的症状出现，必须加以重视，应该及早的去医院就诊，配合医院进行规范性的治疗，争取早日***。

医院医生提醒：治疗男性性功能障碍一定要树立起“可治、能愈”的信念，克服自卑的心理，坚持夫妻同治的原则，往往比单一治疗效果更好，恢复也更快。日新月异的现代男科医学，是可以让男人“跨越障碍，重获生机”的。医院始终贯彻实施“服务为民”，坚持“病人、患者至上”的服务宗旨，医院在收费上透明定价平民消费化，树立“尊重、理解、关爱”的服务理念，尊重病人的知情权和隐私权，实行“一医、一患、一护”的绿色护理，让您看病期间保持良好的心情，争取早日恢复健康，是患者们理想选择。

若您还有其它疑问需要解答，可直接拨打咨询电话：022-86359108或直接咨询在线医生，医院医生提醒广大男性朋友，如果遇到男科问题的困扰，要尽早到正规男科医院咨询就诊，不要拖延。