医院医生指出，前列腺是男性重要的性腺器官，当前列腺出现毛病时有谁会不觉得闹心呢?前列腺痛就是困扰男性健康的常见疾病，对男性健康是会产生较为不利的影响，甚至还会引发其他前列腺疾病，近几年来前列腺痛的发病率一直居高不下，让越来越多的男性提高了警惕，那么，男性生活中如何预防前列腺痛呢?以下便是相关解答。

前列腺痛的预防措施?医生指出，预防前列腺痛的病发应注意以下几方面

一、性生活保持规律：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

二、不要有憋尿的恶习：排尿时膀胱壁肌与 尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。医生解说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增大，长此以往会引起前列腺疾患。

三、平时注意多饮水：医院医生指出充足的饮水可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。

医生提醒：以下人群是前列腺痛的高发人群，应给予更多的重视。

1、前列腺充血是前列腺痛重要的一个原因。前列腺炎充血肿胀会导致对尿道的压迫，对膀胱出口的压迫，以及对盆腔肌肉的刺激;产生的这些不适，于慢性前列腺炎是一样的，我们把它叫做前列腺痛。所以前列腺经常性的充血的人群是容易得前列腺痛的。

2、出租车司机长时间久坐，冬季严寒，下班后他们会喝点儿酒取取暧，这就容易造成前列腺充血。因为这些人长时间工作比较紧张，精神压力大，有时候吃的也不是太好，导致营养不佳，肌体的免疫功能减弱。

3、有些大学生考试前的紧张会导致尿频，一次一次地往厕所跑，这就是前列腺充血压迫尿道的典型的表现。所以患这种疾病的人，除了那些特殊人群之外，还有一些精神压力大的人。

生活中如何预防前列腺疼痛?预防疾病的发生是避免疾病危害的佳途径，其实很多疾病的病发，都跟男性朋友们平时生活中一些恶习有关，因此，男性在平时生活中应该养成良好的生活习惯，在积较预防的同时还应该多加注意自身的一些变化。切勿讳疾忌医及时到专业正规医院去接受治疗。早日摆脱病痛对您的困扰。