前列腺疾病发病率逐年上升，且前列腺发病呈年轻化趋势，很多男性年纪轻轻就饱受前列腺炎疾病的煎熬。但如果能从饮食上加以调节，可以缓解一些前列腺疾病的症状，减少身体上带来的一些痛苦，带来非常大的好处。
　　下面我们听听“医院”医生的解答。 

      1 苹果
　　研究显示，苹果汁富含锌，对于预防前列腺疾病有很好的作用。前列腺中锌含量高时，前列腺自行抗菌消炎能力就会曾强，而患了前列腺炎，锌含量会明显减少，所以，预防前列腺疾病，可以每天喝一杯苹果汁，不过要即打即喝，否则容易氧化，降低其营养价值和食疗功效。

　  2南瓜籽。
　　南瓜籽中含有一种雄激素的活性生物成分含有多种有益元素，能消除前列腺的初期肿胀，同时能缓解尿频症状。而且南瓜籽还富含锌元素，也是抑制前列腺疾病非常重要的矿物质。但南瓜籽好打成粉，这样食疗效果更好，可以泡粥、牛奶、豆浆里都行，每天10-20克即可。

      3西红柿。
　　番茄红素具有强大的抗氧化功能，而人体的前列腺是富含番茄红素的主要器官，番茄红素是预防前列腺疾病。
　　食物中西红柿的番茄红素含量高，但必须熟吃才可增加番茄红素的吸收率，所以，我们可以经常炒食或者做汤等食用。
　　如果平时不喜欢吃西红柿，或者因为季节性因素不能常吃，也可以吃各种西红柿的加工制品，如番茄酱、番茄沙司等，可以经常以这些调料炒菜、炖肉，或者直接涂在面包片上做早餐也可以。
　　当然，这几种食物虽然可以起到预防前列腺疾病的作用，但同时，其他饮食禁忌也很重要，前列腺疾病还有少吃辛辣食物，如韭菜、辣椒、葱、姜、蒜等，同时性热的羊肉，也要少吃。