生活中一些有着健康的良好的生活习惯的人总是很少生病，总能保持着神采奕奕的状态，这不得不让很多人心生羡慕，其实对于疾病的预防是很重要的，因为有些疾病一旦缠身便严重影响人的正常生活，比如前列腺痛，那么对于前列腺痛该如何进行预防呢。

前列腺痛的预防方法就是不要酗酒生活中有很多男性朋友***喜欢喝酒，对酒精有一种偏执的爱，我们也总戏称他们为酒***。但是他们却不知，喝酒会使得人体全身的毛细血管发生充血，继而可能造成轻度水肿，这样就可能会引发一些疾病，其中就包括前列腺痛。

还有就是不憋尿：在排尿的时候膀胱壁肌与尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张，这种活动对与保持膀胱与前列腺的正常生理功能是很有利的。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺。规律性生活：过于频繁的调整自己的生活，会给自己的身体带来严重的不适。但是长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。

多喝水，一般正常的饮水量约为2000毫升以上，男性经常喝水可以稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，有利于前列腺的健康，对于预防前列腺痛有一定的帮助。

根据自身情况，适当地进行体育锻炼，这样不但能曾强体质，提高机体免疫功能，还可转移前列腺痛患者的注意力，以减少对疾病的关注及纠正过度手淫等不良习惯。其次是培养广泛的爱好，调整自己的精神和情绪，正确对待疾病，建立战胜疾病的信心，防止过度紧张。然后还要养成良好的个人卫生习惯，避免憋尿，多喝水，多摄入一些含纤维素丰富的食物，预防便秘，在生活中做到前列腺痛的预防。

前列腺痛的预防主要就是从生活中的各个方面进行预防，有个良好的生活习惯是相当重要的，培养自己的健康良好的生活习惯，多喝水多吃水果蔬菜多健身多运动都对健康是相当有好处的，其实只要生活中锻炼身体曾强自身***就能预防很多疾病，自己***提高了能预防很多疾病，当然我们也要改掉我们本身的一些不良习惯，做好预防是治疗疾病的艏要目标，希望我们都能重视。LJT