前列腺是男性朋友比较重要的器官，男性朋友在平时的生活中需要注意自己的前列腺健康问题，一旦患有前列腺疾病建议男性朋友及时地就医，建议男性朋友在治疗期间积较的配合医生的治疗，那么，做什么运动对前列腺好呢?接下来小编带大家了解一下。

前列腺炎的症状：当出现排尿困难(尿频、尿急、尿不尽……多么熟悉的广告词啊;当出现小腹坠胀、阴囊潮湿瘙痒等、当出现性功能障碍，比如说阳痿、早泄等症状时，就要高度怀疑前列腺是不是出问题了，要赶紧到正规的医院检查治疗了。

不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这道些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。推荐的运动是慢跑、快走内和游泳。游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水温不要太低，***好在25℃~30℃。

男性想要保护好自己的前列腺，维持前列腺功能良好状态，平时可以适当进行深蹲这项运动。深蹲看似简单，但可以促进局部循环，改善循环不顺畅的情况。很多男性可能会因为各种原因而久坐不动，但在久坐不动的影响下，除了阴囊温度升高之外，下肢的血液循环也会受到阻碍。

可以做一些慢跑竞走和游泳等。不太剧烈的运动对前列腺都有好处。前列腺疾病不适宜做骑跨运动。比如骑自行车。这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。男性朋友一旦患有前列腺疾病建议男性朋友及时地到正规的医院进行检查和治疗。

可以做一些慢跑竞走和游泳等。不太剧烈的运动对前列知腺道都有好处。前列腺疾病不适宜做骑跨运动。比如骑自行车。这些运动会使尿道和前列腺直接受到内压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引容起前列腺充血水肿，加重病情。

对前列腺比较好的运动，有很多比较常见的运动，比如跑步、快走、打球、爬山、瑜伽等很多运动。这些运动一般都是属于有氧运动，能够促进全身血液循环，同样对前列腺的血液循环有一定的促进作用，所以对前列腺炎的保养是有一定的帮助的。

通过上面的介绍男性朋友应该对于“什么运动对前列腺好呢”有了一定的认识和了解了，男性朋友在平时的生活中一定要注意自己的身体健康问题，一旦出现异常建议男性朋友及时地就医，建议男性朋友在平时的生活中注意保养自己的身体，也祝您身体健康!ZJQ