前列腺炎这种疾病的高发人群是中青年男性，由于这个阶段的人群都是上班族，都很忙，所以有的患者不想每天都去医院治疗，而是想通过一些自我疗法来缓解症状，其实，自我疗法也是有一定疗效的，那么下面，我们共同来了解一下前列腺炎的自我疗法有哪些吧。

前列腺炎是前列腺疾病的其中一种，前列腺对于男性来说很重要，出现炎症会导致患者排难不畅，影响患者的日常生活，存在这种疾病的一般都是办公室的人群，为了不耽误工作很多人都选择自我治疗，那么前列腺炎的自我疗法有哪些呢，下面一起了解一下吧。

前列腺炎的自我疗法如下：

前列腺按摩：前列腺按摩是传统的治疗方法之一，研究显示适当的前列腺按摩可促进前列腺腺管排空并增加局部的yao物浓度，进而缓解前列腺炎患者的症状，但不适用于急性前列腺炎。

前列腺炎的患者一定不要久坐，不要久站不活动，每天做一些有氧运动，增加身体的素质，同时增加血液循环，缓解前列腺炎充血的症状是非常有效果的。经常锻炼跑步或者做俯卧撑，每天坚持早晚各一次，会收到很好的效果。

远离烟酒，是前列腺炎的自我疗法的靠前步。这是因为，烟酒中含有大量的有害物质，它们会随着血液的循环殃及到男性前列腺的健康。若得不到很好的控制的话，很容易引起疾病。同时，对于疾病的治疗，也有很多的阻碍。

热疗法：前列腺炎患者可以通过热疗法进行治疗，热疗法可以有效地增加患者前列腺组织的血液循环，能够加速患者的新陈代谢，有利于消除前列腺炎所引起的肿胀。并且，能够有效地缓解盆底肌肉紧张的症状。但需注意的是，对于未生育的患者而言，这种方法还是少用为妙，可能会引起一些不良的反应。

生物仪器治疗：研究表明慢性前列腺炎症状的患者存在盆底肌的协同失调或尿道外括约肌的紧张。生物反馈合并电刺激治疗可使盆底肌松弛，并使之趋于协调，同时松弛外括约肌，从而缓解慢性前列腺炎的会阴部不适及排尿症状。

养成良好的卫生习惯：其实不管是有没有病的人，搞好个人的卫生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引起重视，养成良好的卫生习惯，在生活中患者要保持规律的作息时间，***充足的睡眠时间，千万要避免无过滤的生活，以免造成***下降。

温馨提示：以上就是对“前列腺炎的自我疗法”做的相关介绍，治疗前列腺炎的方法众多，艏先需要我们改掉自身的坏习惯，然后在针对性的进行自我治疗，上文中的治疗方法都是有效果的，若严重的严重不管用应及早到医院进行治疗才行。wr