男性性生活障碍怎么办

男性性生活障碍怎么办?前列腺医院医生指出，男性性功能障碍实则是男性的不幸的。是办公室的男性工作者容易得男性疾病，男性性功能导致男性不育。男性在这个性生活障碍方面应需多加了解，才可预防男性性功能障碍疾病的发生。所以想保持佳的性功能需从生活的各个方面入手加以强化和改善，如何患者不治疗，只会更严重。

学会自我心理调节

男性朋友要学会自我心理调节，遇到性生活障碍之事，不应过分压抑自己，要及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。女性朋友要为男性患者严格保密，还要积较的鼓励他接受治疗，不能冷嘲热讽，否则会进一步加重心理障碍，影响性功能的恢复。

及时前列腺疾病

如果患有前列腺疾病，如慢性前列腺炎、前列腺钙化、前列腺增生，或其他性慢性疾病，应到专业正规医院给予***的。另外，男性朋友平常要学会爱自己，如有尿急、尿频、尿痛、排尿障碍、下腹坠胀、腰酸背痛、精神萎靡不振等症状要引起重视，应及时给予科学的检查治疗，否则如若发展成慢性疾病，更容易导致性生活障碍。

积较参加体育锻炼

其次，男性朋友平时要积较参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，有利于充足的睡眠。体育锻炼不仅对心脏有益，还有益于性机能的提高，有助于减少阳痿的发生。

养成良好的生活习惯

男性朋友先要养成良好的生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。多食优质蛋白质，适当摄入脂肪。多补充维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素，对性功能的恢复也有积较作用。