明天是2012年8月7号，是二十四节气中的第13个节气立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，立秋到来，意味着炎热的夏季即将过去。不过，在秋夏交换期的时候，前列腺疾病容易发生。因此医院医生提醒：立秋转冷，严防前列腺炎“上身”!

立秋天气转凉，如何保护“前列腺”

医生指出，立秋后保护前列腺，男人应该遵循的原则

一、多饮水。天气变冷之后，很多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人天天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的;

二、尿急时莫“忍”。尿急时能忍就忍，这较轻易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭;

三、戒掉烟酒、辣。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低;

四、局部保暖要到位。一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，轻易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持暖和的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复;

五、饮食上及时补充身体营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用;

六、避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐;

七、夫妻生活要适度。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康;

八、要加强锻炼。天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。

温馨提示：前列腺疾病的发病存在明显的季节因素。天气转凉人体交感神经兴奋性曾强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

所以，每到天气转冷的时候，男人更要保护好前列腺。尤其是中青年男性，更是前列腺疾病的高危人群。中青年时期正是男性功能旺盛期，前列腺长期充血会使细胞的代谢受到影响，引起细胞对细菌抵抗力的下降，以致细菌乘虚而入。中青年时期也是前列腺分泌旺盛的时期，不良生活习惯使机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体很轻易侵入前列腺，危害前列腺健康。

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