阴茎***的锻炼方法有哪些？这是很多男性都感兴趣的话题，下面我们就阴茎***的锻炼方法进行相关介绍：

1、热敷。每次练习必须从热敷开始。实际上它并不是一种练习，但却是必须的。它的作用是增加阴茎的血流量并提高皮肤的弹性，以便在随后的练习中能够更好地握紧阴茎。

2、下腹部摩擦：将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

3、腹股沟按摩：将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对曾强性欲，提高精力有一定作用。

4、摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，以略有酸胀感而***为度。

以上是关于阴茎***的锻炼方法的相关介绍，目前阴茎***行之有效的办法是运用手术来***阴茎。医院开展多年的“”以微創技术为指导，由临床经验丰富的医生亲自操作，运用全方位生殖整形诊疗体系，根据病人的生殖器特性，从术前阴茎的测量、外观的设计、手术方式的制定、术后效果评估和愈后***检测都精心定制，手术结合术后具有的促恢复理疗套餐，促进伤口恢复的理疗及措施，使恢复周期有效缩短，而且生殖器外观无结痂、不纤维化，外形***，能有效改善阴茎悬韧带松紧度达到大限度***整形的目的。更多详情可咨询我们的在线医生，或拨打022—86359108进行详细咨询。