有效预防阳痿的方法是什么呢，医院医生表示：阳痿是目前常见的男性性功能障碍疾病，在目前来说比较多发，给很多男性的健康带来了较大的影响以及危害，因此对于阳痿男性朋友们一定要多加防治，那么能够有效预防阳痿的方法有哪些呢，下面就让我们对此问题了解一下吧。

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医院医生解析：阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿可能会影响夫妻之间的性和谐，甚至引起家庭婚姻不幸。因此预防阳痿很重要，那么有效预防阳痿的方法是什么呢?

1、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能曾强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

2、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。guo外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%~80%的人出现阳痿或不育。

3、谨慎用Yao：中医对阳痿的防止，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下Yao，不是单纯使用壮阳Yao物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西Yao还没有治疗阳痿的***Yao，相反却有不少Yao物可以导致阳痿。

4、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

5、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积较从事体育锻炼，曾强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

6、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

医院医生提醒男性朋友：日常生活中一定要养成良好的生活习惯，这对阳痿的治疗与预防都是有帮助的。一旦患有阳痿，应及时到医院进行诊治，以免耽误了佳的治疗时机，加重病情。

阳痿的危害表现在哪些方面?

一、造成男女双方关系破裂：很多女性认为，伴侣阳痿严重影响了她们的性生活，使她们不但没有了对于性生活的兴奋感和愉悦感，反而更添烦恼，进而影响双方的感情。据不一定程度统计，因男性阳痿或性能力弱的原因而导致的离婚和分手占总数的很大一部分。给男性带来沉重的心理负担：

二、心理压力大：患有阳痿后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消较萎靡，甚至造成抑郁，而各种心理负担会近一步加重阳痿的症状。

三、不利于男性生育：众所周知，精子和卵子的结合是孕育新生命的基础。阳痿患者阴茎难以勃起，无法进行和谐的性生活，无将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能育出健康的小生命。可见，ED病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。

四、阳痿的背后是整体健康水平下降的表现：医院医生介绍，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起男性阳痿，而阳痿只是疾病早期症状表现之一。导致阳痿的原因是多方面的，如不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿，阳痿的背后是整体健康水平下降的表现。

医院医生表示：男性朋友治疗阳痿需要选择正规男科医院，然后根据自己的病情特点来选择适合自己的治疗方法，这样才能治疗的效果。每位阳痿患者的病因不同，身体机制也不一样，治疗的方法不可能千篇一律，只有选择适合自己的治疗方法才能有效的治疗阳痿。医院是经天津市相关部门正式批准的天津现代化专业男科医院，专业治疗男性阳痿、早泄等性功能障碍疾病有多年的临床经验，汇聚guo内男科名医，采用***的治疗技术及设备，是大家理想选择。

医院医生提醒：在医院的选择上，患者需谨慎! 现在很多小医院、小诊所打着优惠价的旗号来招揽顾客，吸引了不少患者的光顾。一些低收费的医院、诊所存在着很多事故隐患，包括治疗技术不达标、治疗环境不卫生以及治疗医师的不合格，这不仅会耽误治疗更有可能导致病情恶化，得不偿失!

若您还有其它疑问需要解答，可直接拨打咨询电话：022-86359108或直接咨询在线医生，医院医生提醒广大男性朋友，如果遇到男科问题的困扰，要尽早到正规男科医院咨询就诊，不要拖延。