男性阳痿的日常预防“小方法”

男性阳痿的日常预防该怎么做呢，医院医生表示：阳痿在目前比较多发，严重影响男性的工作和日常生活，危害较大，因此男性朋友们想要防患于未然，就要在日常生活中注意阳痿的预防，那么阳痿该如何预防呢，对于这个问题，就让我们通过下文一起了解一下吧，希望会对男性朋友们有所帮助。

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医院医生解析：阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。勃起功能障碍的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是常见男性性功能障碍。

男性阳痿产生的原因有哪些?

1、疾病因素导致阳痿：主要是前列腺、阴茎的疾病，如前列腺炎、阴茎龟头炎以及淋菌性前列腺炎、非淋等传染性性病;伴发勃起功能障碍的可能性在40%以上。此外，还有心血管疾病、内分泌疾病、慢性肾功能不全、糖尿病、溃疡病等。

2、体质虚弱：性欲需求实质上是“生命能量的冲动”，是需要有一个良好的身体基础的。一些人是城市白领阶层长期缺乏体力活动，缺乏运动锻练，体质虚弱甚至处于“亚健康状态”。此时他们的性欲需求本身就比正常人低，即使过性生活时也力不从心，草草结束，***无法体验到性爱生活的乐趣，而没有乐趣的性生活是没有什么吸引力的。慢慢，就会出现行为上的放弃，继而出现阳痿。

3、Yao物影响导致阳痿：用利尿Yao、降压Yao、治疗心脏病的Yao物、安定Yao、抗抑郁Yao、激素、抗胆碱Yao以及治疗溃疡病的Yao物都可能导致阳痿。

4、精神神经因素导致阳痿：是在疲劳，精神不振，心情不佳，紧张，性交环境差等因素的影响下，偶然出现***交失败是正常的。此时不应担心和怀疑自己，好好调节、休息一段时间就会恢复正常。也有对两性知识的缺乏而引起的紧张和焦虑的心情，也可能在性生活中导致阳痿。

5、习惯性自我抑制：夫妻感情不和，或者对妻子产生厌恶情绪时，又或者妻子体弱多病不利性生活时，或者妻子观念保守、性冷淡等原因回避性生活时，一些人会控制自己的欲望，尽量抑制自己的性需求。慢慢，就出现了勃起能力下降、阳痿。

6、内分泌病变导致阳痿：如糖尿病,垂体性能不全,睾丸损伤或功能低下,或甲状腺性能减退及亢进,肾上腺功能不足等均可导致阳痿。

男性阳痿的日常预防“小方法”?

1、消除心理因素。中guo对性方面历来保守，谈性色变，不过现在网络发达，建议男性朋友多去学习学习，充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方要增进感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

2、节制房事。长期房事过度，沉迷于色情，自慰用力过度等导致精神疲乏，身体虚弱，是导致阳痿的原因之一。

3、提高身体素质。应适当从事体育锻炼，曾强体质，并注意休息，劳逸结合，防止过度劳累。

4、多吃壮阳食物。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等是不错的提高性功能的壮阳食物，建议广大男性朋友适量食用一些。

5、谨慎用Yao。不少男性朋友出现阳痿症状时，出于羞耻，往往不会时间选择去治疗，而是选择偷偷吃Yao。这是非常不利的，未能找到病因，盲目吃Yao，往往起到适得其反的效果。

以上就是为您讲解的阳痿的日常预防方法，希望广大男性朋友在日常生活中积较践行，远离疾病侵扰。如果您不慎患病，请尽早治疗，医生表示只要治疗及时科学规范，疾病是可以的。

医院医生提醒：发现男科问题，须引起高度重视不要贻误佳治疗时机，同时选择正规专业的医院，因为与综合医院相比，专科拥有***的技术设备、雄厚的资金和灵活的机制并主动寻求自身诊疗技术的规范化，专科医院能对患者进行***的检查，确定适合的治疗方案，并请技术过硬，经验丰富的医生操作才更有保障。