日常生活中男性如何预防阳痿呢，医院医生表示：阳痿在男性中发病率越来越高了，给很多男性的健康生活带来了较大的影响以及危害，因此对于阳痿一定要引起重视，因此积较预防才是关键，那么阳痿如何预防呢，对于这个问题，就让我们通过下文了解一下，希望能够对大家有所帮助。

医院医生解析:阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是常见男性性功能障碍。

导致阳痿的原因有哪些?

1、心理性因素。人类的心理活动是一种微妙而又复杂的活动。如果男性性生活的时候长期存在着一些不良的心理因素，会影响男性的性欲，以及男性性交的激情，导致男性阳痿。比如男性紧张和焦虑;夫妻不和导致等导致思想负担过重;过度抑郁悲伤恐惧等。

2、内分泌病变。其中男性的内分泌病变是一种重要原因。男性的阴茎勃起需要性激素等刺激，而垂体机能不全以及睾丸病变，影响了激素以及相关分泌腺的障碍，导致阳痿。

3、血管疾病。男性如果的阴茎勃起是海绵体充血的作用，如果男性患有高血压、高血脂等血管疾病，导致充血障碍，所以出现阳痿。

日常生活中男性如何预防阳痿?

1、“生命在于运动”。有研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

2、放轻松。压力是中年男人“性”的大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

3、保持激情。当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。美guo性学医生说：“幻想是上帝给人类美好的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。

4、减肥。由于疾病引起的性功能障碍，还没有***的方法，所以重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以好还是要减肥。

男性阳痿的危害有哪些?

阳痿的危害1：破坏两性关系阳痿或将摧垮男性自信。

阳痿的危害2：影响个体健康慢性疾病常与阳痿痿相伴根据临床研究发现，多数阳痿的患者同时会患有其他慢性疾病。造成阳痿的因素是多方面的，不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿，并通过阳痿先期表现出来。由于其特殊的预警作用，阳痿被称为“男性健康问题的交叉点”。男科学界习惯把阳痿比喻成为是冰山一角，在深海中隐藏了更多现在还看不见的问题。如果没有及时对阳痿进行有效治疗、缓解，那么终有一天，这些潜伏已久的问题会全体爆发。

阳痿的危害3：阳痿影响男性生育但不等同于不育症精卵结合是孕育新生命的基础。阳痿患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，很难能育出健康的小生命。可见，阳痿病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。

医院医生表示：发现男科问题，须引起高度重视不要贻误佳治疗时机，同时选择正规专业的医院，因为与综合医院相比，专科拥有***的技术设备、雄厚的资金和灵活的机制并主动寻求自身诊疗技术的规范化，专科医院能对患者进行***的检查，确定适合的治疗方案，并请技术过硬，经验丰富的医生操作才更有保障。

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