预防阳痿的好方法有哪些呢，医院医生表示：在目前来说，阳痿的发病率在不断地提升，危害较大，属于常见的性功能障碍疾病，很多男性都是谈"痿"色变，给男性的身体以及身心都造成了较大的影响，因此对于阳痿一定要积较预防，那么下面我们对阳痿的预防进行下了解，希望大家能够多加注意，以更好的避免这种疾病产生。

医院医生解析：阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是常见男性性功能障碍。

预防阳痿的好方法有哪些?

医院医生指出预防阳痿要注意以下几个方面：

1.了解自己生理上的感觉。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动。

2.控制好房事，不要纵欲。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。

3.饮食调养。含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山Yao、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

4.适度喝酒或干脆不喝、戒烟。长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。

5.防止高血压高胆固醇、避免合成类固醇高血压高胆固醇损伤血管，要定期拜访医生，***自己的血压和胆固醇。

6.保持健康体重、定期锻炼，超重可以引起很多健康问题，大量证据表明跑步游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。

男性阳痿会带来哪些危害?

1、破坏两性关系：阳痿的出现，导致夫妻生活不正常的事实，不但困扰男性的身心康，更关系到两性的和谐与幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂，现实生活众多的例子已经举不胜举，这同样是阳痿的危害表现之一。

2、慢性疾病：多数阳痿的患者同时会患有其他慢性疾病。造成阳痿的原因是多方面的，不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿，并通过阳痿先期表现出来。由于其特殊的预警作用，阳痿被称为“男性健康问题的交叉点”。男科学界习惯吧阳痿比喻成为是冰山一角，在深海中隐藏了更多现在还看不见的问题。如果没有及时对阳痿进行有效治疗、缓解，那么终有一天，这些潜伏已久的问题会全体爆发，造成诸多阳痿的危害。

3、男性不育：阳痿的危害还表现在影响男性生育的问题上，精卵结合是孕育新生命的基础。阳痿患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，很难能育出健康的小生命。可见，阳痿病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。

男性出现阳痿，不要过于着急，只要男性有一个乐观的态度，积较的进行治疗，终都是能获得***的。温馨提示：阳痿并不可怕，只要及时到医院治疗，且在日常生活中做好保健措施，就可以逐渐***。

医院医生表示：发现男科问题，须引起高度重视不要贻误佳治疗时机，同时选择正规专业的医院，因为与综合医院相比，专科拥有***的技术设备、雄厚的资金和灵活的机制并主动寻求自身诊疗技术的规范化，专科医院能对患者进行***的检查，确定适合的治疗方案，并请技术过硬，经验丰富的医生操作才更有保障。

若还有其它疑问需要解答，可直接拨打咨询电话：022-86359108或直接咨询在线医生，医院医生提醒广大男性朋友，如果遇到男科问题的困扰，要尽早到正规男科医院咨询就诊，不要拖延。