男性阳痿如何预防好呢，医院医生表示：男性阳痿是目前常见以及多发疾病，给男性带来的危害较大，很多男性都敬而远之，但是阳痿的发病率还在不断的提升，那么男性给如何预防阳痿产生呢，对于这个问题，就来看看医生医生给出了怎么样的建议吧，希望能够有所帮助。

医院医生解析：男性阳痿如何预防好?

1、节房事。

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。北京男科医生介绍：夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、饮食调养。

(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能曾强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

3、曾强***.

高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，医生建议男性朋友应当积较从事体育锻炼，曾强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4、消除心理因素。

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。医生指出要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

医生提醒：得了阳痿的疾病，切勿盲目就医，正确科学的治疗的手段才是***的保障，医院“”是目前治疗阳痿临床效果为显著的疗法。

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