男人阳痿如何避免.

 阳痿是男性常见疾病之一,患病之后的男人患在性生活时失去快感,导致出现性冷淡等情况,对男性的生活和工作方面也会有所影响,也是夫妻不合的因素,***近有些男人问道要怎样避免患有阳痿,接下来就和小编一起了解一下阳痿预防的方法吧。

男人在有性欲要求的情况下,阴茎不能够很好的勃起或者是虽然勃起了,但是硬度不够,不能够正常的进行性交活动,或者是出现性交困难这种情况下叫做一定程度性阳痿。还有一种是阴茎虽然能够勃起,但是不具备性生活需要的硬度,这种情况叫做不一定程度性阳痿。

1、学习性知识。对于没有结婚或者是对性认识比较青涩的男人来说,他们的发生阳痿的情况多半是由于神经比较紧张,或者是伴侣没有进行良好的配合才导致阳痿发生的。一般来说这并不是病症情况导致的。为了避免这种情况发生,双方要在平时多学习一下性方面的知识,在不能进行性生活的时候要互相进行鼓励。

2、节房事。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

3、了解某些疾病和***物的影响。例如糖尿并血脂高、肥胖和高血压等都会影响勃起功能,而且这些病存在的时间越长影响也越大。我们发现血脂即便是轻微异常的人,其勃起功能也比正常人要差。因此一定要重视上述慢性病的治疗,切莫忽视减肥和控制血脂。

另外,某些***物例如治疗前列腺的***物、抗焦虑和抗抑郁的***物,或多或少的会影响勃起功能,尽可能选择影响小或者不影响的***物,也是很重要的预防措施。

4、养成良好的生活习惯。虽然男人在平时面对的压力比较大,但是男性朋友一定要以自己的健康放在艏位,要注意劳逸相结合,不能够长时间熬夜,不能够长时间久坐,应该多参加体育锻炼,可以通过慢跑和做体操等运动来曾强体质,可以调整中枢神经系统的功能,能够提高性能力,起到预防阳痿的作用。

阅读过文章之后,对于预防阳痿的方法,广大男性朋友应该了解的更深了一些吧,但是已经患有阳痿的患者,要及时到正规的医院接受检查,明确患病原因,对症治疗。没有患病的男性,要及时做好预防工作,不让疾病有机会伤害你的健康。zfy

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