怎么才能提高勃起时间
发布日期:2020-10-06来源:医院点击: 次
性生活是否和谐是会影响到夫妻之间的感情的,由于现在的生活压力很大,很多男性朋友的身体就会出现异常,常见的就是勃起时间短,对性生活的影响很大,不但影响了自己的自尊心,还会影响夫妻之间的关系,对男性的身心都有伤害,那么,怎么才能提高勃起能力?
提高勃起能力的方法很多,下面为大家介绍一些。
坚持运动
男性在生活中要坚持去进行体育运动,运动可以让男性的体质变好。让男性有旺盛的精力,并且会让全身的含氧量增加许多,这样一来睾丸酮的分泌也会因此而增加。
骑自行车
如今提倡环保社会,自行车是出行的绿色交通工具,同时也是众多男性健身的艏选。但是骑车也要适度,很多人认为,骑自行车可以锻炼身体,就尽可能地长时间骑车。但是对于男性而言,骑车时间长会让阴囊出现磨损、影响血月循环,甚至精囊肿胀等问题,如果骑行姿势不正确,还是还会导致前列腺的轻度炎症。
保持良好的心态
压抑、烦躁等不良情绪会影响性生活的正常发挥,使双方思想不能集中,性愉悦感觉下降,甚至有可能发生早泄、阳痿等。因此上床前要将所有与工作及生活有关的琐事烦心事抛在脑后,只是带着你们的身体和感觉进入卧室,融入两个人的***之中,互相体验夫妻生活的美好。
调整性爱节拍
夫男做爱节拍趋于一致,双方可以更加和谐而同步地享受整个性爱过程,有了这种同步,伴侣的性爱反应也会变得更热烈,能同时达到性高潮,从而让夫妻双方获得更为满意的性生活。也就是说,不要一味追求自己的快感,也要顾忌到对方的感受。
改正不良的习惯
很多男性在生活中有很多不良的习惯,如熬夜、抽烟、酗酒等。这些习惯都会给男性的X能力产生很大的影响,想要提升勃起时间的话。艏先就要改掉这些坏习惯,让自己的生活变得健康规律一些。
怎么才能提高勃起时间?上面为大家介绍了一些提高勃起时间的方法,在平时的时候锻炼身体,骑自行车运动,在性生活中保持良好的心态,调整性爱的节拍以及改正不了的习惯,都是可以帮助男性朋友们提高勃起时间的方法,此外,夫妻关系不和也会导致男性勃起时间短的,所以,维持夫妻间的和谐感情也是很重要的。cj
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