随着社会的发展，越来越多的男性朋友开始注意自己的性生活质量问题了。不光是男性，当女性达不到性高潮时就会要求男性的时间久一点，而男性朋友一旦没有达到要求便会遭到妻子的质疑与嘲讽，导致心理压力过大，反而不利于性质量，那么正常性生活一次要多久呢。

调查发现，健康男性***交的时间平均为6***;性学家对健康夫男的抽样调查显示：有76%的男性，2***内即射精，25%的人可持续10***左右;只有较少数的人在***交中，能持续30***以上。

而早泄是指在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到高潮，使性交不能进行下去。如果阴茎在没插入阴道之前、双方未接触即射精为重度早泄，早泄危害严重，因此一定要尽早治疗。

对于早泄患者来说，早泄的原因有很多，精神性或心理性导致的占多数，如忧愁、恐惧、性压抑、夫妻感情不和、工作和家庭压力等，或因宗教信仰、封建迷信，认为性生活肮脏、下流等，干扰了中枢神经系统的性兴奋，从而造成早泄。

还有，房事频繁、手淫过度、经常浏览色情网站的男性因为肾关经常处于兴奋状态，很容易损耗肾阳，肾藏不固，精关松弛，导致早泄。所以，这部分人群都是早泄的潜在患者，如不克制，患早泄几率几乎是。

许多男人很喜欢以此作为"征服"、"称雄"的依据，也就是说，性交时间越长、次数越多，就越能证明他有能力征服女人，使她达到高潮。其实这是一个较大的误识。如果以此观点来维系夫妻关系和夫妻性爱，这样的夫妻性生活就无质量可言了。

另外性生活时间过长也未必是件好事，在过夫妻生活时，男女双方的私密部位都处于高度充血状态，如果这样的状态维持时间过长，就可能引起男性生殖疾病，如前列腺炎、勃起障碍;女性男科疾病，如阴道炎、泌尿感染。

我们要有这样的正确观念，女性的性满足，并不和男性性交时间的长短成正比。所以，男性不要迷信于性交时间越长越好，如果你觉得不能持续到你伴侣满意，那么可以适当增加前戏和后戏的时间，性爱同样会让她满意。

男性朋友不用太过担心自己的性交时间，可以去专业的男科医院进行检查，排除早泄病因，若是病理性的问题一定要及早治疗，夫妻双发通过交流一定程度可以达到一个高质量的性生活标准，保持规律的生活，正常的饮食运动才是重要的。zr