男性更年期生理保健有什么要点?长久以来。普遍认为只有女性有更年期，事实上男性也存在词化名.变个理这心着与女性更年期相似的生理现象。虽然“男性更年期”在医学界尚有争论，但在这个时期男性所表现的生理、是确实存在的。

所谓更年期是指一个人从成熟期走向衰老期的过渡时期，也即老年前期。 中医古籍《黄帝内经》有载:“(丈夫)五八肾气衰，发堕齿搞”。意思是说男子40岁左右开始出现衰退迹象。西方医学则认为，男子4}-}-}}岁为男性生理、心理转折之际，这个年龄段，可表现有心身功能失常所引起的神经症、优郁症、性欲低下、阳疾、疲劳、精力下降、情绪不稳、性格改变、感觉异常等，称为更年期综合征。

更年期的心理保健是十分重要的，它关系老年时期的健康与否，医师建议要从以下几个方面做起:

1了解男性更年期的医学科普知识，做好自我意识与正确对待，保待情绪稳定、精神愉快，努力排除心理压力。

2针对这个时期的身心特点，做事要量力而行，既不能无所事事，认为已近老境而心灰意懒;也不能不正确地估价自己，遇事逞强好胜，超过身心承受能力。

3与人为善，热情助人，不卑不亢。和睦相处，力求处好人际关系。

4若自己意识到生理、心理有异常反应，应及时就医。