如果男性朋友们在性生活中经常性地出现提前射精的问题。不管是对男性自己来说，还是对另一半而言，都会产生一些不利的影响。男人当然还是希望自己能够在性生活中“持久”一些的。到底怎么才能不让男人提前射呢?我们今天来了解一下这个问题。

想要避免提前射精的问题，男性朋友们艏先要知道自己到底为什么会出现这个问题。

靠前类：非早泄原因所致

一类男性朋友在性生活中出现提前射精的次数是比较少的，而且出现的时候往往是因为自己身体太过疲惫所致。

这类男性朋友其实不用太担心，在日常生活中主要还是以预防早泄为主，以此来避免提前射精的问题。

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。因此，如果男性出现上述这些情况下，应该暂时避免性行为。注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

调节情绪

不要在疲劳的状态下进行性生活，也不要每天急匆匆的，要注意缓解心情，不要太紧张，让神经放松。有时男性朋友们总是担心自己在性生活中出现问题。结果呢?男性越是担心往往越是真的容易出现问题。

饮食习惯要注意

在平时生活中，男性要注意自己的生活习惯，养成良好的饮食习惯。不良的饮食习惯不仅对健康不利，有时也会影响到男性性能力。禁止吃一些辛辣刺激的食物，还要戒烟戒酒，要多吃一些豆制品等。

第二类：早泄危害所致

一类男性朋友在性生活中总是出现提前射精的问题，这类男性朋友很有可能是早泄的危害所导致的。

早泄是男性疾病的一种。因此对于这类男性朋友们来说，如果已经患上了早泄这一疾病，那么想要避免提前射精的问题，还要去正规医院进行治疗的。

在选择医院的时候男性朋友们要慎重一些，除此之外，在治疗的时候患者需要按照医嘱来积较地配合医生进行治疗。

有关到底怎么才能不让男人提前射的问题，在上述文章中小编给男性朋友们分情况进行了介绍，希望男性朋友们对此有所了解。如果男性朋友们发现自己患上了早泄还是要及时的去进行治疗的。平时，男性则应该积较地预防一下早泄这一疾病的危害。wxm