性生活时间的长短对于男性朋友来说意义非凡，相信不少的男性朋友都想要性生活时间长一旦，于是就四处寻找补yao，但是大家都不知道吃什么补yao好，对于这个问题，下面小编就通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧，希望能够帮助到大家。

在平时的生活中有些男性朋友的性生活时间是非常短暂的，其实严格来讲这种情况是属于早泄的一种现象，不只是对于夫妻生活有着很大的影响，也会使男性朋友本身的身心健康受到较大的影响。

不过对于大家想要知道的性生活时间短吃什么补yao是没有办法确定的，因为引起早泄的原因是比较复杂的，而我们大家不能够确定自己是哪种原因引起的，大家也就不能够盲目的服用yao物进行治疗。

下面就来给大家介绍一下早泄的治疗需要注意些什么：

早发现早治疗：一次出现早泄并不能说明真的患上早泄，也许是由于精神紧张造成的，如果接下来几次性生活都出现了早泄情况，就需要及时到医院进行检查。

加强体育锻炼，曾强体质：不仅能够转移对早泄的注意力，还能曾强体力和体质。研究表明，每天做适当的运动，能够帮助男性预防早泄和阳痿。所以生活中应该多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，做保健操，可以有效的调节情操，这些都能有效的治疗早泄。

调整心态：多数男性出现早泄情况后心里会留下阴影，如果这种心理阴影难以祛除就会使早泄症状加重。所以关键在于患者要调整好自己的心态，不要因为一次早泄而让自己焦虑万分，同时自己的另一半也要多多的体谅男性朋友们。

注意饮食：早泄作为一种常见多发的男科疾病，在饮食习惯方面是需要格外注意的，在护理该病患者使，还可以让患者多吃些有补肾益气的食物，还可以多吃些海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯和饮食习惯。

温馨提示：一般来说，性生活时间短是早泄的症状，而当患上了早泄这种疾病是不能够盲目的服用yao物的，不然会给自身带来严重的危害，希望大家都能够明白这个道理，及时的到正规的医院进行治疗，就能够尽早的远离疾病的侵害。Rxq