控制早泄的方法

早泄是很多男性朋友面临的一大尴尬,在性交意味正浓时,如果你非常快的就完成了射精,不仅会让妻子感觉到不满意,自己也会觉得脸上没面子。那么有什么方法可以控制男人早泄吗?控制射精过快的方法有什么呢?

控制早泄,男性朋友就要注重饮食。简单的饮食改变有助于提高性欲、曾强勃起、控制早泄。鸡蛋、坚果、肉类等食物都是男性很好的壮阳食物。同时,男性朋友们一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,它们会让男性的性功能受到影响。

 

患有早泄的男性朋友,要坚决戒烟。香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。所以戒烟对于男性朋友来说,是控制早泄的一大方法。烟中的毒素对人的生精功能也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使阴茎血液循环受阻,因而出现阳痿、早泄的症状。

大量饮酒也会带来性功能障碍。酒精能够降低睾丸酮的生成速度。此外,慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏,引起生殖腺激素紊乱,临床表现为男性生殖腺功能低下,包括睾丸萎缩、性欲减退、阳痿的症状。所以说,烟酒对人体利少弊多,男人要保持高亢的性功能,烟酒应该戒掉。

男性朋友想要改善早泄问题,就要积较锻炼。慢跑不仅可以减肥,还能预防早泄。慢跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,不建议过度运动,会容易造成身体疲劳。跳绳也可以促进血液循环、供给大脑更多的氧气和养分,能起到通经活络、温煦脏腑的作用,对于男性的性功能也有提升作用。

想要改善早泄的症状,男性朋友要注意劳逸结合。现代社会,男人工作压力大,经常熬夜,所以常常会导致身心疲倦,精神不振。过度劳累是会引起早泄的,所以大家要注意休息。充足的睡眠对于男性性功能的提升有积较作用,因为人体进入沉睡状态后,阴茎就会自动处于勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。

看了这篇文章,相信您在控制早泄方面已经有了不少的了解。希望文章的内容对您可以有所帮助。如果您的早泄症状长期得不到控制和缓解,那么建议您及早到正规的男科医院进行检查和治疗,不要等到性生活出现了严重困难才积较求医。zxq

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