男人在性爱时射精过快，就会让女方很不满意，自己也会感觉到紧张、自卑。那么怎么才可以***射精时间呢?做爱的时候男性可以掌握一些小技巧，让自己的射精时间慢下来。今天，我们就来一起学习一些可以防止早泄的好办法。

男性想要在做爱时***射精时间，就要保持一个稳定的情绪。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大的影响。男性情绪激动和紧张，常常会导致早泄。另外，男性做爱时要掌握好动作幅度，性交动作幅度过大就会曾强刺激强度，常常会加速射精。

想要避免早泄的症状出现，男性朋友就要避免手淫，节制房事。房事过度会难以让阴茎得到休息，所以适当的性交有利于阴茎的调整。同时，男性要进行适当的文体活动，比如听音乐，锻炼身体，都有助于减缓生活压力，有助于防治早泄。

男性想要防止早泄，就要在性交时调整好自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等因素而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。男性要尽可能的了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因为性生活次数太少，不利于雄性激素的释放。

一些男性对自己的性功能不够自信，就盲目应用壮阳***，这对于男性的生殖健康是有害无益的。有些患者本来没有事，就是因为自己乱吃壮阳***，导致性能力出现了问题。***指出，盲目滥用壮阳***物未必能提高性功能，反而会导致其他疾病。因此男性出现射精过快等症状，千万别乱吃***，应该尽快去正规的男科医院检查。

男性朋友一定要注意，提高身体素质对于早泄的防治很有必要。积较从事体育锻炼可以曾强精力，以调整中枢神经系统的功能失衡，锻炼还可以提高机体的***，减少患上生殖疾病的风险。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足都是早泄的发病因素，需要患者注意并改善。

做爱的时候掌握一些适合的体位，也是可以防止早泄的。所以说，防止早泄的方法有很多，关键是要平时注意身体的养护，还要积较锻炼身体，提高身体素质对于男性的生殖健康来说是非常有益的。男性朋友一定要时刻关注自己的生殖健康，避免早泄找上门!zxq