早泄是一种非常难堪的疾病，那么怎么才能控制早泄呢?运动就是一种不错的治疗方式，对于男科疾病来说，运动可以增加身体抵抗力，体力好的男人，性交时才能更加持久。那么早泄的患者应该进行什么样的锻炼呢?

早泄患者很适合跳绳。跳绳能够让男人的血液运转得到促进，给大脑提供更多的氧气和养分，从而起到疏通经络、健脑等作用，还能让男人的性能力得到加强，所以男人在平时可以每天跳绳，来帮助自己控制早泄。这种锻炼方式比较便捷，不外出也可以做到。

骑自行车也是个不错的健身方式，在平时上下班的时候，男性朋友可以采用骑自行车的方式，不仅可以强身健体，还可以训练自己的腿部肌肉和臀部肌肉，对于早泄的治疗是有好处的。体力增加了，早泄的症状就能改善一些。

早泄的患者可以尝试间断式性交法。在性交活动中，男性当有射精预感时，可以立即停止阴茎的提插，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感消失之后，再进行性交活动。如此反复间断式的性交，可以缓解早泄。

同理，龟头捏挤法也可以缓解男性射精的紧迫感，改善射精的反射状态。男性早泄的原因普遍就是因为龟头过分敏感，所以如果存在包皮过长、包茎的问题，还要及时进行包皮环切手术。

早泄患者不要酒后性交。尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方的阴茎勃起不坚或早泄，会妨碍性生活的和谐，而且酒后受孕会危及胎儿。所以喝酒对于男性的生殖健康并没有什么好处。想要治疗早泄，就要及时忌酒。并且，也要减少不健康食物的摄入。

一些年轻人早泄，是因为平时作息不规律，熬夜、过度疲乏等因素都会影响性交。早泄的患者要注意生活规律，在加强体育锻炼的同时要注意自己的精神调节，要学会积较释放自己的内心压力，减少抑郁情绪。同时，要避免手淫、性交过度等问题，过度手淫也会导致男性出现早泄的症状。

早泄的出现会让很多男性颜面扫地，所以治疗早泄，刻不容缓。建议大家先到正规的男科医院进行检查，然后配以锻炼进行辅助治疗。早泄的诱因比较复杂，还是由专业医生进行检查后才能确定病因，对症治疗。治疗早泄，天津正规男科医院更专业!zxq