现在这个社会当中，人们生活都是很不容易的，因此，常常有很大的心理压力，我们也会找到一些舒缓压力的方法。而对于像早泄这样的疾病，我们也应当找到缓解早泄的方法，那么，怎样缓解早泄也就成为了患者们比较关心的一个问题。

患者要了解婚前性知识：

男性在结婚前一定要，充分的了解性知识，这样就可以消除，在性交过程中，紧张和好奇的心态，都可有效的预防早泄，还有就是不要过度的纵欲，和过度的禁欲，因为这样都不利于，性激素的释放，容易导致早泄。

心理治疗：

早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理艏先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的治疗方法。

饮食治疗：

怎样缓解早泄?早泄患者可以多吃一些壮阳固精的食物来治疗早泄，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的***，还是精液和性激素的重要组成成份。

锻炼身体：

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以***上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是解决早泄的关键。

基础治疗：

性生理知识教育可以解除精神紧张，消除恐惧心理。有些男性新婚后由于异常兴奋，出现1-2次早泄也是难免的，不要因为偶然的早泄，就以为自己患了性功能障碍疾病，这种想法是错误的。实际上，只要正确对待性问题，掌握性生活规律，早泄是一定程度可以避免的。

对症治疗：

在传统的治疗方法上，我们一般的男科医生都认为，早泄基本上都是由于精神因素造成的，故而推崇行为治疗的理念，这种观点到底对不对还有待商榷;其实除了精神因素以外，生理上的因素也常造成早泄。对于早泄的病人，要***详细评估其生理、心理层面的因素，才能给予适当的治疗。

怎样缓解早泄?看过了这篇文章以后，可以知道其实，想要治疗早泄，方法还是有很多的，我们一定要选择适合自己的，这样治疗起来才能更加的有效果，才能使男性朋友早日走出早泄所带来的阴影，尽早恢复正常的性生活使夫妻关系更加的融洽。dj