男性朋友不愿意接受的就是自己有早泄的症状，早泄的症状就是性时间不持久，出现性时间短的时候，男性朋友都会因为性生活的问题感到苦恼，性生活不和谐影响着夫妻双方的感情问题，那么怎么来***时间呢?我来教你一招能***性生活。

很多男性朋友都存在性生活不持久的情况，其实患者可以通过心理疏导、行为技巧来改善性时间。你想***你的性时间吗?那就接着往下看吧，下面我就会介绍很多能够***性时间的技巧，让你变得更加有自信。

1、心理疏导：

心理疏导不是男性一个人的事情，一般需要夫妻双方共同完成，夫妻应该加强沟通，增进彼此情感交流，妻子不要埋怨数落丈夫，应该建立丈夫的信心，舒缓丈夫的焦虑，从而达到健康和谐性生活的状态。

2、行为技巧：

(1)练习阴茎可以自由上下抽动。比如晨勃时，去厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一***。

(2)女上位时男方处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性降低，能使性交时间***，还可以戴避孕套，必要时可以戴双层避孕套，以降低阴茎对阴道摩擦的触觉，从而***射精时间。

(3)切除过长的包皮，包茎、包皮过长者的龟头，平时都待在包皮的“温室”里，变得十分敏感。到了啪啪时，龟头经受不住刺激，容易早泄。

(4)动-停-动法在射精有紧迫感时，转移注意力，等冲动消失后再继续下去，动停结合，控制好节奏，能抑制射精冲动，提高对时机的控制能力。

(5)酒能助性，也能败性!少量饮酒，的确能在一定程度上***啪啪时间，但长期过量饮酒，会直接损害睾丸和阴茎这两个对男性而言***重要的器官。

这些小技巧不能够改善有器质性因素引起的性时间不持久的情况，在器质性因素引起的不持久需要及时去正规的男科医院接受有效治疗，恢复后再运用这些小技巧。

以上就是如何能***性生活的小技巧，但是需要配合心理疏导来缓解性时间，在刚接触性生活的新婚夫男出现性时间不持久的时候，这种情况是正常现象，***要多进行几次性生活就会有所改善，还有避免自己内心的紧张和兴奋。ltt